La différence entre les dattes noires et les dattes noires La valeur nutritionnelle des dattes noires

Les dattes noires et les dattes noires sont toutes deux courantes dans notre vie quotidienne, et de nombreuses personnes les considèrent comme le même ingrédient. En fait, il existe des différences évidentes entre les deux, et ce n'est pas la même chose. Aujourd'hui, l'éditeur se concentrera sur les différences entre les dattes noires et les dattes noires, et vous indiquera également quels nutriments contenus dans les dattes noires sont bénéfiques pour le corps humain.

La différence entre les dattes noires et les dattes noires

1. La plus grande différence entre les dattes noires et les dattes noires est qu'elles proviennent de plantes différentes. Les dattes noires sont des produits transformés à partir de dattes rouges, qui sont des produits séchés obtenus en transformant et en faisant bouillir des dattes rouges fraîches, tandis que les dattes noires sont une sorte de fruit à la surface violet foncé. Il est principalement produit dans le nord-est de la Chine. On l'appelle aussi kaki sauvage et son nom scientifique est Junqianzi.

2. Il existe certaines différences de valeur nutritionnelle, de goût et de bienfaits pour la santé entre les dattes noires et les dattes noires. La teneur en oligo-éléments fer et anthocyanes des dattes noires est relativement élevée, tandis que la teneur en vitamines des dattes noires est relativement élevée. Elle contient une grande quantité de vitamine C, qui peut améliorer les capacités anti-inflammatoires et antivirales de l'organisme après absorption. Elle est généralement plus adaptée à la consommation en tant que fruit, tandis que les dattes noires sont plus adaptées à la consommation en tant que médicament traditionnel chinois.

Valeur nutritionnelle des dattes noires

1. Les dattes noires contiennent une grande quantité de fructose et de glucose. Ces composants du sucre peuvent être rapidement convertis en énergie après avoir été absorbés par le corps humain et peuvent favoriser la récupération physique. Il peut soulager la fatigue humaine et améliorer la capacité anti-fatigue du corps. Dans la vie quotidienne, il convient particulièrement à ceux qui effectuent un travail physique intense ou des exercices intenses pendant une longue période.

2. Les dattes noires sont également riches en vitamine C, ce qui est important pour le maintien de la santé humaine. Il peut non seulement prévenir le scorbut, mais aussi favoriser la régénération des cellules immunitaires du corps humain et améliorer la capacité antivirale du corps. La vitamine C et le carotène contenus dans les dattes noires sont également des ingrédients de beauté naturels. Ils peuvent éclaircir les taches, empêcher la production de mélanine et nourrir la peau délicate. Ils peuvent jouer un rôle important dans le retard du vieillissement tout en éclaircissant les taches et en blanchissant la peau.