Bouillie à cinq céréales pour humidifier les intestins

Connaissez-vous tous les effets de la bouillie à cinq céréales qui humidifie les intestins ? Veuillez consulter l’introduction détaillée ci-dessous.

Bouillie à cinq céréales pour humidifier les intestins

Le Classique de médecine interne de l'Empereur Jaune considère que le régime alimentaire doit être basé sur « cinq céréales pour la nourriture, cinq céréales pour l'assistance, cinq animaux pour le bien-être et cinq légumes pour la satiété ». Pour parvenir à un régime alimentaire équilibré et favoriser la santé, il est nécessaire de suivre le principe de « diversité alimentaire, principalement des céréales ». Les nutriments les plus importants qui jouent le plus grand rôle dans le métabolisme du corps, les fonctions physiologiques et l'état de santé sont l'énergie et les protéines, et « les céréales pour se nourrir » souligne également que l'énergie et les protéines nécessaires à la vie quotidienne des gens doivent être principalement fournies par l'alimentation. Les céréales constituent l’aliment de base du peuple chinois et la source de vie.

Bouillie à cinq céréales pour humidifier les intestins

Ingrédients : riz brun, avoine, 60 grammes de riz gluant noir, 20 grammes de haricots noirs, 20 grammes de haricots rouges et 20 grammes de graines de lotus.

L'effet de la bouillie d'humidification intestinale à cinq céréales

(1) Lavez tous les ingrédients et laissez tremper pendant 20 minutes.

(2) Ajoutez une quantité appropriée d'eau dans une casserole, faites bouillir les haricots noirs et les haricots rouges pendant environ 10 minutes, puis ajoutez les céréales et les graines de lotus et faites cuire jusqu'à ce qu'ils soient tendres.

effet

Les céréales complètes et les légumineuses sont riches en nutriments et en fibres. Les cuisiner ensemble pour en faire du porridge peut favoriser la motilité gastro-intestinale, favoriser la défécation et éliminer les toxines du corps.

(Les haricots noirs sont doux par nature, au goût sucré, peuvent nourrir les reins et le yin, dissiper le vent et détoxifier, traiter l'anthrax et l'enflure, et peuvent détoxifier l'arsenic, le gansui, le tianxiong, l'aconit, le croton et d'autres médicaments, l'alcool et la nourriture.)