Comment faire du porridge aux haricots rouges et aux pommes

Que savez-vous de la recette du porridge aux haricots rouges et aux pommes ? Si vous ne comprenez pas, veuillez lire le contenu préparé par l’éditeur ci-dessous.

Bouillie de haricots rouges et de pommes

La bouillie de haricots rouges et de pommes est une bouillie qui évacue la chaleur, détoxifie, renforce la rate et est bénéfique pour l'estomac. Elle a un goût doux et moelleux. Elle a pour effet de favoriser l'hydratation et d'étancher la soif, d'humidifier les poumons et de soulager l'agitation, de renforcer la rate et d'être bénéfique pour l'estomac, de nourrir le cœur et de tonifier le qi, d'humidifier les intestins, d'arrêter la diarrhée, de soulager la chaleur et de dégriser. La bouillie de haricots rouges et de pommes contient plus de fibres alimentaires et est riche en acide folique. Elle a de bons effets sur l'humidification des intestins et la promotion des mouvements intestinaux, la réduction de la tension artérielle, la réduction des lipides sanguins, la régulation de la glycémie, la détoxification et la lutte contre le cancer, la prévention des calculs, la musculation et la perte de poids. Voici comment préparer la bouillie de haricots rouges et de pommes :

Ingrédients pour la bouillie de haricots rouges et de pommes

Ingrédients : 150 grammes de haricots rouges, 50 grammes de riz gluant, 150 grammes de pommes, 1 kiwi, 1 tasse de framboises, 1 cuillère de miel et une quantité appropriée d'eau.

Comment faire du porridge aux haricots rouges et aux pommes

1. Faites tremper les haricots rouges et le riz gluant dans de l’eau propre pendant plusieurs heures.

2. Évidez la pomme et coupez-la en petits morceaux. Pelez le kiwi et coupez-le en petits morceaux pour une utilisation ultérieure.

3. Ajoutez la quantité appropriée d’eau aux haricots rouges et au riz gluant et portez à ébullition à feu vif.

4. Baissez le feu et laissez cuire jusqu'à ce que les haricots rouges soient tendres. Mettez-les dans un robot culinaire et mixez-les jusqu'à obtenir une pâte homogène.

5. Lorsque la température descend à 80 degrés, ajoutez le miel.

6. Ajoutez les pommes, les kiwis et les framboises, mélangez bien et servez.