Comment faire de la bouillie d'avoine aux pommes

Je me demande à quel point vous savez comment préparer du porridge à l'avoine et aux pommes ? Pour ceux qui ne sont pas très bons, veuillez consulter le contenu préparé par l'éditeur ci-dessous.

Comment faire de la bouillie d'avoine aux pommes

Un petit-déjeuner délicieux et nutritif pour perdre du poids ~ Bouillie d'avoine aux pommes. Pour perdre du poids pendant que le moment est venu, je prends un petit-déjeuner depuis plusieurs jours. Je mets une pomme et du lait dans un robot culinaire et je mélange le tout pour faire un milk-shake aux pommes sucré. C'est si simple et délicieux ! Une autre amie m'a appris une astuce. Je viens de l'essayer ce matin. Le bol sur la photo me réchauffe l'estomac maintenant...

De bonnes choses à partager avec tout le monde, un petit-déjeuner minceur super délicieux et nutritif !

Ingrédients pour la bouillie d'avoine aux pommes

1 pomme, 2 cuillères à soupe de flocons d'avoine purs, 1 tasse de yaourt

Comment faire de la bouillie d'avoine aux pommes

1. Pelez et épépinez les pommes et coupez-les en petits morceaux ;

2. Ajoutez un peu d’eau et faites cuire avec les flocons d’avoine pendant 10 minutes ;

3. Enfin, versez le yaourt dessus et mélangez bien. C'est tout !

Conseils

Le goût est à la fois sucré et acide, et il est différent selon que vous le buvez chaud ou froid. C'est à vous de choisir.

Il est recommandé d'utiliser des flocons d'avoine purs sans additifs pour cuisiner cette bouillie. Si vous aimez la beauté, vous obtiendrez des résultats inattendus~

Beaucoup de gens ont l’habitude de sauter le petit-déjeuner, ce qui est en fait l’habitude la plus malsaine. Les femmes qui mangeaient des céréales au petit-déjeuner avaient 30 % moins de risques d’être en surpoids que celles qui sautaient le petit-déjeuner, tandis que les femmes qui préféraient d’autres aliments au petit-déjeuner avaient un risque similaire d’être en surpoids que celles qui sautaient le petit-déjeuner.

Cependant, les amateurs de céréales consommaient plus de fibres et moins de matières grasses que les autres consommateurs de petit-déjeuner. Ce modèle d’apport nutritionnel aide généralement à contrôler le poids.