L'efficacité et la méthode de la bouillie de mil aux haricots mungo

Je suis sûr que tout le monde a déjà mangé de la bouillie de haricots mungo et de millet. C'est la bouillie la plus courante dans les maisons de porridge partout dans le monde. Elle a un goût riche et une valeur nutritionnelle élevée. Cependant, de nombreuses personnes dans la vie connaissent peu les effets et les méthodes de préparation de la bouillie de haricots mungo et de millet, et la cuisinent rarement à la maison. En fait, il n'est pas difficile de préparer de la bouillie de mil aux haricots mungo, et elle a d'excellents effets. Vous devriez en manger davantage à la maison. Si vous souhaitez connaître les effets et les méthodes de préparation de la bouillie de mil aux haricots mungo, vous pouvez vous référer à l'introduction détaillée de la bouillie de mil aux haricots mungo par l'éditeur ci-dessous.

L'efficacité et la méthode de la bouillie de mil aux haricots mungo

L'efficacité de la bouillie de mil et de haricots mungo

La bouillie de mil et de haricots mungo présente de nombreux avantages, notamment l'élimination de la chaleur et la détoxification. En effet, le haricot mungo lui-même est un ingrédient détoxifiant qui peut éliminer les toxines thermiques et divers agents pathogènes du corps humain. De plus, la bouillie de mil et de haricots mungo peut nourrir le corps, réguler les trois niveaux, réguler la rate et l'estomac, et avoir d'autres effets bénéfiques sur le corps. La bouillie de mil et de haricots mungo contient une variété d'acides aminés et d'oligo-éléments, qui sont très bénéfiques pour le fonctionnement normal de divers organes du corps humain.

Comment faire de la bouillie de mil et de haricots mungo

1. Lorsque vous préparez de la bouillie de haricots mungo et de millet à la maison, vous pouvez prendre 60 grammes de millet, 30 grammes de haricots mungo et préparer dix baies de goji.

2. Rincez les haricots mungo et le millet à l'eau claire et mettez-les dans une casserole. Ajoutez la quantité appropriée d'eau claire, allumez le feu, portez à ébullition à feu vif, puis baissez le feu et laissez mijoter lentement.

3. Pendant la cuisson de la bouillie, lavez les baies de goji à l'eau claire, puis faites-les tremper dans l'eau claire pendant dix minutes. Lorsque les haricots mungo et le millet dans la casserole deviennent mous et que la bouillie devient épaisse, vous pouvez ajouter les baies de goji et continuer la cuisson pendant dix minutes avant d'éteindre le feu.

4. Après avoir éteint le feu, couvrez la casserole et laissez mijoter la bouillie pendant un moment, puis ouvrez-la pour laisser refroidir la bouillie. Lorsque la température est appropriée, vous pouvez la manger directement.