Comment faire une délicieuse bouillie de papaye ? Ingrédients et étapes pour préparer une bouillie de papaye

La bouillie de papaye est une excellente bouillie de beauté. Manger plus de bouillie de papaye peut aider le corps à réduire la graisse et le poids, a pour effet d'augmenter la taille des seins et aide en même temps à renforcer le corps et à atteindre l'objectif de lutte contre le cancer et de prévention du cancer.

Comment faire de la bouillie de papaye

1. Les principaux ingrédients de la bouillie de papaye

Les ingrédients nécessaires pour la bouillie de papaye sont très simples, seulement trois choses : du riz, de la papaye et du sucre blanc.

2. Comment faire du porridge à la papaye

Étape 1 : Rincez et épluchez la papaye, puis faites-la tremper dans de l’eau froide.

Étape 2 : Faites cuire la papaye à la vapeur jusqu'à ce qu'elle soit cuite, puis coupez-la en petits morceaux.

Étape 3 : Lavez le riz japonica et faites-le tremper dans de l'eau froide pendant une demi-heure, puis égouttez-le et sortez-le.

Étape 4 : Ajoutez environ 1000 ml d’eau dans la casserole, versez le riz japonica et commencez à cuire la bouillie.

Étape 5 : Ajoutez la papaye à la bouillie et faites cuire ensemble pendant une demi-heure.

Étape 6 : Assaisonnez la bouillie avec du sucre et éteignez le feu lorsque la papaye et le riz gluant sont tendres avant de servir.

3. Analyse nutritionnelle de la bouillie de papaye

La bouillie de papaye est riche en molécules de fibres, ce qui est bénéfique pour la motilité gastro-intestinale et favorise l'amélioration de problèmes tels que la constipation et les problèmes d'estomac. La bouillie de papaye peut améliorer la capacité immunitaire du corps et accélérer le métabolisme et la circulation sanguine, ce qui est plus propice au maintien d'une pression artérielle équilibrée. La bouillie de papaye contient beaucoup de protéines et de vitamines. En manger davantage peut soulager et prévenir le diabète, réduire le cholestérol et réduire l'apparition de problèmes tels que les accidents vasculaires cérébraux chez les personnes âgées. La bouillie de papaye est également bonne pour la digestion, aide à évacuer la chaleur et à soulager la chaleur estivale et tue divers parasites dans le corps.