La préparation et l'efficacité de la bouillie de nèfles
|
La bouillie de nèfles est une bouillie qui préserve la santé et peut réguler la rate et l'estomac et favoriser la digestion. Elle peut également fournir au corps humain une variété de nutriments. Elle a un goût délicat et est facile à digérer, ce qui la rend adaptée à la plupart des gens. Alors, comment préparer la bouillie de nèfles ? Aujourd'hui, je vais écrire la méthode de préparation de la bouillie de nèfles et vous expliquer, et je vous ferai également connaître les avantages de la bouillie de nèfles. La préparation et l'efficacité de la bouillie de nèfles1. Ingrédients pour faire de la bouillie de nèfles Lors de la préparation de la bouillie de nèfles, vous devez préparer 50 grammes de riz violet, 25 grammes de nèfles, 50 grammes de riz, 25 grammes de yaourt et une quantité appropriée d'eau. 2. Étapes pour préparer la bouillie de nèfles Lavez le riz violet et le riz préparés à l'eau claire, puis faites-les tremper dans de l'eau claire pendant une demi-heure. Lavez ensuite les nèfles à l'eau claire, retirez la peau et le cœur et coupez-les en petits cubes pour une utilisation ultérieure. Mettez de l'eau propre dans une casserole et portez-la à ébullition. Mettez le riz trempé et le riz violet dans la casserole, faites chauffer et laissez cuire. Après ébullition, baissez le feu et laissez mijoter jusqu'à ce que la bouillie devienne épaisse. Ajoutez le nèfle haché et laissez cuire pendant cinq minutes. Enfin, versez le yaourt et mélangez bien. Sortez et c'est prêt à manger. 3. L'efficacité de la bouillie de nèfles La bouillie de nèfles peut compléter le corps humain avec une variété de vitamines et de minéraux, éliminer la chaleur des poumons, réguler la rate et l'estomac, humidifier les poumons et soulager la toux. De plus, l'ajout de yaourt à la bouillie de nèfles peut éliminer le cholestérol du corps humain et prévenir le vieillissement des vaisseaux sanguins. Les probiotiques qu'il contient peuvent améliorer la santé intestinale et accélérer l'excrétion des déchets dans l'organisme. Une consommation régulière peut également jouer un certain rôle dans la perte de poids. |
<<: La méthode et l'efficacité de la bouillie détoxifiante et embellissante de Huaishan
Recommander des articles
Comment faire de la barbe à papa frite au chayote
Le chayote sauté avec de la soie de caille est un...
Étapes pour préparer une bouillie de bœuf et d'œufs
Je me demande si vous vous souvenez encore des ét...
Méthodes de culture et précautions d'Aspidistra
Aspidistra est une belle plante à feuillage persi...
L'efficacité et la fonction du millet jaune
Le millet jaune est en fait le millet que nous ma...
L'efficacité et la fonction de l'ébullition des feuilles de nèfle dans l'eau Comment faire bouillir les feuilles de nèfle dans l'eau
Beaucoup de gens savent que faire bouillir des fe...
L'effet de la racine de courge cireuse L'effet de la racine de courge cireuse
Connaissez-vous les bienfaits de la racine de mel...
9 tabous concernant la consommation de dattes rouges trempées dans l'eau
Dans la vie, beaucoup de gens aiment boire des da...
L'efficacité, la fonction et la méthode du vin de framboise
Le vin de framboise est un vin fruité de couleur ...
Comment mariner des topinambours aigre-doux
Comment mariner des topinambours aigre-doux ? Il ...
Comment rendre les choux bébé délicieux
Beaucoup de gens ont l’habitude de manger du chou...
L'efficacité et la fonction du légume qui sauve le cœur et la valeur médicinale du légume qui sauve le cœur
Est-ce que quelqu’un connaît ce légume qui sauve ...
Il y a des avantages pour les femmes à boire du vin
Les raisins ont un goût juteux, aigre-doux et une...
Quels sont les bienfaits de manger des noix de pécan ?
À l'approche de la fête du printemps, les noi...
Types et images de roses
Les roses sont très connues des gens. On peut dir...
Salade de papaye à la thaïlandaise
Avez-vous déjà essayé la salade de papaye à la th...