Que faire en cas de ballonnements d'estomac ? Quels aliments peuvent soulager les ballonnements d'estomac ?

De nombreuses personnes ont des habitudes alimentaires irrégulières et souffrent souvent de ballonnements gastriques, ce qui les empêche de manger et provoque des douleurs abdominales extrêmement inconfortables. Que doivent-elles faire à ce moment-là ? Le meilleur moyen est de manger des aliments qui peuvent soulager les ballonnements de l'estomac. Ensuite, je vais vous dire quels aliments peuvent soulager les ballonnements de l'estomac.

Que faire en cas de ballonnements d'estomac ? Quels aliments peuvent soulager les ballonnements d'estomac ?

1. Mangez de la soupe d’os contre les ballonnements

Manger de la soupe d'os peut améliorer considérablement les symptômes de ballonnement. Lors de la préparation de la soupe d'os, vous pouvez choisir des os frais, les laver et les blanchir dans de l'eau bouillante pour éliminer les taches de sang, puis ajouter de l'eau propre et des tranches de gingembre, et enfin ajouter une quantité appropriée de racine de pêche, ajouter de l'eau propre et faire mijoter le tout. Après la cuisson, vous pouvez la boire directement pendant qu'elle est chaude.

2. La soupe au melon amer et aux côtes de porc peut soulager les ballonnements d'estomac

La soupe au melon amer et aux côtes de porc peut également soulager les ballonnements. Pour la préparer, vous devez préparer deux melons amers avec une quantité appropriée de côtes de porc, puis une quantité appropriée d'oignons verts et de gingembre. Lors de la préparation, coupez les côtes en tronçons, lavez-les et mettez-les dans la marmite, puis ajoutez les morceaux de melon amer hachés, puis mettez l'oignon, le gingembre et la quantité appropriée de vin de cuisson, ajoutez de l'eau, portez à ébullition à feu vif, laissez mijoter pendant environ deux heures, ajoutez du sel au goût et servez.

3. La bouillie d'ignames et de poulet peut soulager les ballonnements d'estomac

La bouillie d'ignames et de poulet est également un aliment spécial qui peut soulager les ballonnements d'estomac. Pour la préparer, vous avez besoin de 100 grammes d'ignames fraîches, 100 grammes de riz, 100 grammes de poitrine de poulet et une petite quantité de sésame noir et de céleri. Lavez le céleri et coupez-le en petits dés pour une utilisation ultérieure. Lavez le riz et versez-le dans la casserole, puis ajoutez l'igname lavée et coupée en morceaux, puis ajoutez de l'eau propre et faites cuire le tout jusqu'à obtenir une bouillie. Ajoutez une petite quantité de sel de table, du céleri haché et une quantité appropriée de graines de sésame noires avant de servir.