Comment manger des jujubes de façon saine

Le jujube est un aliment courant dans notre vie quotidienne. Qu'il soit consommé cru ou ajouté plus tard, son goût est particulièrement tentant. Il peut également reconstituer le qi et le sang et améliorer l'immunité du corps. En fait, en plus des façons courantes de manger des jujubes que les gens connaissent, il existe de nombreuses autres façons de les manger de manière saine. Je les écrirai plus tard pour que tout le monde puisse voir la meilleure façon de manger des jujubes.

Comment manger des jujubes de façon saine

1. Comment manger du jujube pour traiter la constipation

Les jujubes peuvent traiter la constipation. Pendant le traitement, vous pouvez mettre dix dattes dans une poêle et les faire frire jusqu'à ce qu'elles soient carbonisées. Ajoutez ensuite 20 grammes de miel et une quantité appropriée de thé noir, faites-les infuser avec de l'eau bouillante, puis buvez-les à la place du thé. Il peut jouer un rôle important dans la reconstitution du qi, l'humidification des intestins et la promotion des selles.

2. Comment manger des jujubes pour traiter l'hypertension artérielle

Les jujubes ont également des effets thérapeutiques sur l'hypertension. Vous pouvez généralement mettre dix dattes, ajouter 30 grammes d'oignon, 30 grammes de céleri-rave et une quantité appropriée de riz gluant, les faire cuire ensemble en bouillie et les manger une fois par jour, ce qui a un bon effet hypotenseur.

3. Comment manger du jujube pour traiter l'insomnie

Les jujubes ont un certain effet calmant et ont également un bon effet thérapeutique sur l'insomnie. Vous pouvez généralement mettre 20 dattes, sept oignons verts et une quantité appropriée d'eau, puis les faire bouillir ensemble et les prendre directement avant d'aller vous coucher le soir.

4. Comment manger des jujubes pour traiter la diarrhée

Les jujubes ont également un bon effet thérapeutique sur la diarrhée humaine. Vous pouvez mettre dix dattes, 20 grammes de graines de coix, trois tranches de gingembre séché, 30 grammes d'igname et 30 grammes de riz gluant, ajouter de l'eau et les faire cuire en bouillie. Ajoutez 15 grammes de sucre roux avant de le sortir et mélangez bien. Ensuite, sortez-le et mettez-le dans un bol pour le manger. Il peut rapidement améliorer les symptômes de la diarrhée.