Jus de fruits et légumes détoxifiant 3 jours

Dans la vie quotidienne, les gens boivent plus de jus de fruits et de légumes qui peuvent nettoyer les intestins et détoxifier, ce qui peut grandement bénéficier à la santé intestinale, prévenir l'obésité et embellir la peau. Aujourd'hui, je vais vous présenter trois jours de jus de fruits et de légumes nettoyants et détoxifiants intestinaux, qui peuvent permettre à chacun de savoir comment préparer ces jus de fruits et de légumes.

Jus de fruits et légumes détoxifiant 3 jours

1. Jus de fruits et légumes du matin

Pendant trois jours de nettoyage et de détoxification intestinale, vous n’avez pas besoin de manger d’autres aliments, il vous suffit de boire du jus de fruits et de légumes. Lorsque vous vous levez tôt, vous pouvez préparer de la laitue, 25 grammes d’épinards, 30 grammes de céleri, 30 grammes de citron, une courge amère, un poivron vert, un concombre, un kiwi et 200 grammes d’eau. Mettez-les ensemble dans un robot culinaire pour faire du jus de fruits et de légumes. Sortez-le et buvez-le directement. Les gens se sentiront très à l’aise après avoir bu ce jus de fruits et de légumes verts.

2. Jus de fruits et légumes à midi

Pendant la période de nettoyage et de détoxification intestinale de trois jours, vous devez également boire du jus de fruits et de légumes à midi. Lorsque vous buvez du jus de fruits et de légumes, vous devez préparer 40 grammes de laitue, une courge amère, un concombre, la moitié d'un fruit du dragon, la moitié d'une tomate et 200 grammes d'eau. Mettez-les ensemble dans un presse-agrumes, pressez-les pour en faire du jus, ajoutez une petite quantité de miel, mélangez bien et buvez-le directement.

3. Jus de fruits et de légumes le soir

Pour préparer un jus de fruits et de légumes pour le nettoyage et la détoxification des intestins, vous devez préparer 20 grammes d'amandes, 20 grammes de noix de cajou, 1 gramme de cannelle en poudre, 5 grammes de miel et 200 grammes d'eau. Mettez-les ensemble dans une centrifugeuse, ajoutez 150 grammes de lait pur, pressez-le dans un milkshake et vous pourrez le manger directement après l'avoir sorti. De plus, lorsque vous préparez un jus de fruits et de légumes le soir, vous pouvez y ajouter une demi-pomme ou un demi-ananas. Cela donnera un meilleur goût au jus.

4. Ajoutez des jus de fruits et de légumes aux repas

Pendant la période de nettoyage et de détoxification intestinale de trois jours, vous pouvez également prendre des collations le matin et l'après-midi. Les jus de fruits et de légumes utilisés pour les collations peuvent utiliser des pommes, des citrons, des ananas et de la menthe comme ingrédients principaux. Après les avoir nettoyés, mettez-les directement dans la centrifugeuse pour en extraire le jus que les gens pourront boire. Ils peuvent non seulement compléter le corps humain avec une nutrition riche, mais aussi nettoyer les toxines du corps et maintenir la santé gastro-intestinale.

Vous trouverez ci-dessus les jus de fruits et de légumes que vous devez boire pendant le nettoyage et la détoxification de l'intestin de trois jours, ainsi que leurs recettes et méthodes spécifiques. Si vous souhaitez également faire l'expérience du nettoyage et de la détoxification de l'intestin de trois jours, vous apprendrez à préparer ces jus de fruits et de légumes à l'avance.