Comment préparer une bouillie d'ignames et de graines de lotus et ses effets
|
La cuisson des graines d'igname et de lotus dans la bouillie est très bonne pour nous. Elle est non seulement verte et saine, mais a également de nombreuses fonctions. Aujourd'hui, je vais vous présenter le tutoriel de cuisine et les fonctions de la bouillie d'igname et de graines de lotus. Les amis qui aiment la santé et la beauté ne devraient pas le manquer. Apprenez-le vous-même. D'une part, vous pouvez le cuisiner vous-même, et d'autre part, vous pouvez le présenter à vos amis pour qu'ils puissent avoir un corps sain comme vous. Effets de la bouillie d'ignames chinoises et de graines de lotus1. Il peut prévenir l’apparition du cancer et réduire considérablement la probabilité de cancer dans votre corps. 2. La bouillie d'ignames et de graines de lotus peut améliorer la condition physique et renforcer le corps. Elle peut être cuisinée et consommée par les personnes âgées ou faibles. 3. Il peut calmer votre esprit, soulager la fatigue et détendre votre corps. 4. La bouillie d'ignames et de graines de lotus peut blanchir votre peau et prolonger votre vie. Les amis qui aiment prendre soin de leur santé peuvent l'essayer.Préparation des ingrédients pour la bouillie d'igname et de graines de lotusIgname, graines de lotus, riz parfumé, sel Étapes pour préparer une bouillie d'ignames et de graines de lotus1. Pelez d'abord l'igname et lavez-la à l'eau, puis coupez-la en tranches avec un couteau de cuisine. 2. Retirez le noyau des graines de lotus et faites-les tremper dans de l’eau propre pendant plus d’une heure. 3. Lavez le riz parfumé et ajoutez-le dans la casserole, puis ajoutez la quantité appropriée d'eau et faites bouillir. 4. Après ébullition, ajoutez la quantité appropriée de graines de lotus et de tranches d'igname, puis baissez le feu et laissez mijoter pendant 30 minutes avant de servir. 5. Vous pouvez ajouter du sel pour ajuster le goût, ou vous pouvez choisir de ne pas en ajouter, selon votre goût. |
Recommander des articles
Effets et fonctions des cacahuètes trempées dans du vinaigre
Les cacahuètes trempées dans du vinaigre sont un ...
Les bienfaits de boire du longane séché dans l'eau
Le longane séché est également appelé guiyuan séc...
Quels sont les bienfaits de la consommation de châtaignes d’eau ?
La châtaigne d'eau est un légume aquatique. O...
Valeur nutritionnelle et effets comestibles des poires
Les poires sont très aqueuses et ont des vertus m...
L'efficacité et la fonction de la décoction de Siwu
La soupe Siwu est une sorte de soupe aux effets m...
Quels sont les bienfaits du fruit du dragon ? La valeur nutritionnelle et les bienfaits pour la santé du fruit du dragon
Le pitaya est une plante du genre Pitaya de la fa...
Quels sont les effets et les fonctions du noyau du jacquier
Le jacquier est un fruit unique produit dans les ...
Les bienfaits de la consommation de germes de haricot mungo
Les pousses de haricot mungo, également appelées ...
L'efficacité et la fonction de l'huile essentielle de citron. L'huile essentielle de citron peut-elle être consommée ?
Le citron est un fruit acide que les gens aiment ...
Ingrédients et étapes pour le gâteau aux mille couches de mangue
Le gâteau aux mille couches associé à la mangue a...
Comment faire de la bouillie de bœuf Ingrédients et étapes pour faire de la bouillie de bœuf
Dans certaines boutiques de porridge, vous pouvez...
Que faire si l'on se met en colère en été ? Quels fruits et légumes peuvent réduire la chaleur interne en été ?
En été, le temps est chaud et le corps humain con...
Effets nutritionnels et fonctions du jujube d'hiver de Taiwan
Le jujube d'hiver de Taïwan, également connu ...
Aliments riches en fibres Quelles sont les façons de consommer des aliments riches en fibres
Si vous faites attention à votre santé, vous deve...
Valeur nutritionnelle et efficacité du castagnole blanc
Le castagnole argenté est un poisson commun dans ...