Comment préparer une bouillie d'ignames et de graines de lotus et ses effets
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La cuisson des graines d'igname et de lotus dans la bouillie est très bonne pour nous. Elle est non seulement verte et saine, mais a également de nombreuses fonctions. Aujourd'hui, je vais vous présenter le tutoriel de cuisine et les fonctions de la bouillie d'igname et de graines de lotus. Les amis qui aiment la santé et la beauté ne devraient pas le manquer. Apprenez-le vous-même. D'une part, vous pouvez le cuisiner vous-même, et d'autre part, vous pouvez le présenter à vos amis pour qu'ils puissent avoir un corps sain comme vous. Effets de la bouillie d'ignames chinoises et de graines de lotus1. Il peut prévenir l’apparition du cancer et réduire considérablement la probabilité de cancer dans votre corps. 2. La bouillie d'ignames et de graines de lotus peut améliorer la condition physique et renforcer le corps. Elle peut être cuisinée et consommée par les personnes âgées ou faibles. 3. Il peut calmer votre esprit, soulager la fatigue et détendre votre corps. 4. La bouillie d'ignames et de graines de lotus peut blanchir votre peau et prolonger votre vie. Les amis qui aiment prendre soin de leur santé peuvent l'essayer.Préparation des ingrédients pour la bouillie d'igname et de graines de lotusIgname, graines de lotus, riz parfumé, sel Étapes pour préparer une bouillie d'ignames et de graines de lotus1. Pelez d'abord l'igname et lavez-la à l'eau, puis coupez-la en tranches avec un couteau de cuisine. 2. Retirez le noyau des graines de lotus et faites-les tremper dans de l’eau propre pendant plus d’une heure. 3. Lavez le riz parfumé et ajoutez-le dans la casserole, puis ajoutez la quantité appropriée d'eau et faites bouillir. 4. Après ébullition, ajoutez la quantité appropriée de graines de lotus et de tranches d'igname, puis baissez le feu et laissez mijoter pendant 30 minutes avant de servir. 5. Vous pouvez ajouter du sel pour ajuster le goût, ou vous pouvez choisir de ne pas en ajouter, selon votre goût. |
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