Étapes de préparation et avantages de la bouillie de riz noir et de haricots rouges

Il existe de nombreux types de bouillies qui préservent la santé, et la bouillie de riz noir et de haricots rouges en fait partie. Nous pouvons la cuisiner nous-mêmes pendant notre temps libre. Elle est très bonne pour les personnes âgées et les enfants. Aujourd'hui, je vais vous présenter comment préparer une bouillie de riz noir et de haricots rouges, ainsi que les bienfaits de la consommation de cette bouillie. Que tout le monde en profite à l'avenir. Si vous avez des enfants ou des personnes âgées dans votre famille, vous devriez y jeter un œil.

Préparation du matériel

Du riz noir, des haricots rouges, du sucre candi

Mesures

1. Faites d'abord tremper les haricots rouges et le riz noir dans de l'eau tiède ou propre. Si vous utilisez de l'eau tiède, laissez-les tremper pendant environ une heure. Si vous utilisez de l'eau propre, laissez-les tremper pendant plus de deux heures.

2. Lavez la casserole et ajoutez la quantité appropriée d'eau, puis augmentez le feu au maximum et ajoutez les haricots rouges trempés et le riz noir.

3. Une fois que ça bout, n'oubliez pas de baisser le feu et de cuire lentement jusqu'à ce que ce soit cuit.

4. Ajoutez la quantité appropriée de sucre candi avant de manger, puis remuez uniformément et c'est prêt à manger.

Efficacité et fonction

1. Manger du porridge au riz noir et aux haricots rouges peut nettoyer le cœur et humidifier les poumons, ce qui est très bon pour le corps et l'esprit.

2. S'il y a des enfants ou des personnes âgées à la maison, vous pouvez cuisiner régulièrement du porridge au riz noir et aux haricots rouges. Cela peut aider à maintenir la santé des personnes âgées et à augmenter la taille des enfants.

3. Si vous mangez de la bouillie de riz noir et de haricots rouges pendant une longue période, cela aura un effet beauté et sera très bon pour tous les aspects de la peau.

4. La bouillie de riz noir et de haricots rouges est riche en nutriments et sa consommation peut compléter tous les aspects de la nutrition du corps.