Bouillie de trémelle, graines de lotus et lys

Je crois que tout le monde s'intéresse beaucoup à la bouillie de trémelle, de graines de lotus et de lys. Laissez-moi vous présenter quelques informations détaillées sur cette bouillie.

Bouillie de trémelle, graines de lotus et lys

Ingrédients pour la bouillie de trémelle, graines de lotus et lys

Tremella, graines de lotus, lys frais, baie de goji et riz.

Caractéristiques de la bouillie de trémelle, de graines de lotus et de lys

Repas détox printanier et perte de graisse. Procédure : 1. Faites tremper la Tremella dans l’eau jusqu’à ce qu’elle devienne molle, puis lavez-la et déchirez-la en petits morceaux. Faites tremper les graines de lotus pendant quelques minutes et nettoyez les impuretés de surface. Lavez le riz et laissez-le tremper pendant une demi-heure.

2. Versez les champignons blancs, les graines de lotus et le riz dans la casserole, ajoutez suffisamment d'eau et faites cuire la bouillie.

3. Laissez cuire jusqu'à ce que la Tremella soit tendre et que la bouillie soit épaisse, ajoutez le lys et poursuivez la cuisson pendant encore quatre ou cinq minutes jusqu'à ce que le lys soit bien cuit, puis saupoudrez de baies de goji (s'il n'y a pas de lys frais, vous pouvez également utiliser du lys séché trempé).

Valeur nutritionnelle de la bouillie de trémelle, de graines de lotus et de lys

1. Les graines de trémelle, de lys et de lotus sont des aliments maison bon marché et très simples à préparer. Un bol de porridge doux, gluant et sucré peut dissiper la chaleur et réduire la sécheresse, nourrir le cœur et calmer l'esprit.

2. La détoxification printanière nécessite d'éliminer la chaleur stagnante du corps. Faites cuire une casserole de porridge à la trémelle, aux graines de lotus et au lys. La trémelle est riche en gomme naturelle, qui nourrit les poumons et améliore la capacité de détoxification du foie. Une consommation régulière peut non seulement hydrater la peau, mais également améliorer l'immunité. Les graines de lotus peuvent évacuer la chaleur du cœur, tandis que les lys sont riches en mucus et en vitamines, et peuvent également hydrater, évacuer la chaleur et embellir la peau. Valeur nutritionnelle : Riz - également connu sous le nom de riz. Le riz est fabriqué à partir de graines de riz décortiquées. La composition en acides aminés du riz est relativement complète et les protéines sont principalement des protéines de riz, faciles à digérer et à absorber.

Tremella - Également connu sous le nom de champignon blanc, champignon des neiges, oreille blanche et oreille argentée. La Tremella est le corps fructifère du champignon Tremella fuciformis de l'embranchement des champignons. La Tremella fuciformis est composée de nombreux pétales fins, ridés et plats. Graines de lotus - également connues sous le nom de trésor de lotus, riz de lotus, racine de lotus, ganoderma d'eau, ganoderma de Danze, graines de lotus et chapeau d'eau. Les graines de lotus sont les graines mûres de la plante de lotus de la famille des Nymphaeaceae. Elles constituent un aliment nutritif courant aux nombreux bienfaits... Toutes les recettes à base de graines de lotus appartiennent à la cuisine - Des recherches scientifiques ont montré que lorsque la peau contient suffisamment d'eau, d'oligo-éléments et de vitamines, elle sera délicate, lisse et élastique. Au contraire, si elle manque d'eau, d'oligo-éléments et de vitamines, la peau sera lisse et élastique.