Ingrédients et étapes pour préparer la bouillie minceur aux haricots mungo

De nombreuses personnes obèses ont entendu parler de la bouillie minceur aux haricots mungo. On dit que cette bouillie a un très bon effet de perte de poids, qu'elle ne nuit pas au corps, n'a pas d'effets secondaires et ne rebondit pas. C'est juste qu'ils ne savent pas comment préparer la bouillie minceur aux haricots mungo, et ils ne savent pas de quels ingrédients elle a besoin. Ensuite, l'éditeur en fera une introduction détaillée et écrira également toutes les étapes de la préparation de la bouillie minceur aux haricots mungo pour la partager avec tout le monde.

matière première

Pour préparer une bouillie minceur aux haricots mungo à la maison, vous n’avez pas besoin de préparer beaucoup d’ingrédients. Il suffit de 100 grammes de haricots mungo, 100 grammes de haricots rouges, 30 grammes d’aubépine, 10 dattes et une quantité appropriée d’eau.

Mesures

1. Lavez les haricots mungo et les haricots rouges préparés séparément à l'eau claire, puis faites-les tremper dans de l'eau claire pendant 2 à 3 heures. Après les avoir sortis, mettez-les dans une casserole, ajoutez la quantité appropriée d'eau claire, puis lavez l'aubépine et la jujube. Il est préférable de couper la jujube en deux et de retirer les noyaux des dattes.

2. Après avoir mis tous les ingrédients en place, couvrez la casserole, allumez le feu, faites bouillir la casserole à feu vif, puis baissez à feu moyen ou doux et laissez mijoter lentement. Au bout d'une heure environ, la bouillie minceur aux haricots mungo dans la casserole sera prête. Sortez-la et mettez-la dans un bol pour la refroidir. Mangez le tout avec la soupe, les haricots et l'aubépine. Faire cela tous les jours peut jouer un rôle important dans la perte de poids.

Le principe de perte de poids de la bouillie minceur aux haricots mungo

Le principe de perte de poids de la bouillie minceur aux haricots mungo est très simple. Les haricots mungo et les haricots rouges sont tous deux des produits sacrés pour la détoxification. Ce sont tous deux des grains entiers riches en fibres et faibles en matières grasses. Après les avoir consommés, ils n'absorberont pas trop de calories et augmenteront la sensation de satiété. L'aubépine peut également renforcer la rate et l'appétit, aider à la digestion et réduire les graisses, et peut favoriser le métabolisme et la décomposition des graisses dans le corps humain. Ils sont cuits ensemble en bouillie puis consommés. Il peut non seulement inhiber l'absorption des graisses par le corps, mais également favoriser le métabolisme des graisses dans le corps humain, ce qui joue également un rôle important dans la perte de poids.