L'efficacité et la méthode de la bouillie de carottes et d'arachides

Les gens boivent souvent du porridge dans leur vie quotidienne. Les ingrédients utilisés dans ces porridges sont différents, les goûts ne sont pas les mêmes et leur valeur nutritionnelle et leurs bienfaits pour la santé sont également très différents. Aujourd'hui, l'éditeur se concentrera sur la présentation de la bouillie de carottes et d'arachides. Je présenterai non seulement ses effets spécifiques, mais j'écrirai également sa recette et la partagerai avec tout le monde.

Les bienfaits de la bouillie de carottes et d'arachides

1. Nourrissez votre corps

Nourrir le corps est l'effet principal de la bouillie de carottes et d'arachides, car cette bouillie contient beaucoup de protéines et de riches acides gras insaturés, ainsi qu'une variété de vitamines bénéfiques pour le corps humain. Ils peuvent non seulement favoriser le métabolisme humain, mais également améliorer les fonctions de divers organes du corps, nourrir le corps et soulager la faiblesse physique.

2. Réduit le cholestérol

Boire régulièrement de la bouillie de carottes et d'arachides peut également réduire le cholestérol, prévenir l'artériosclérose et réduire l'apparition de maladies coronariennes, car elle contient une grande quantité d'acides gras insaturés, en particulier l'acide linoléique et l'acide linolénique. Ces substances peuvent accélérer la décomposition du cholestérol dans le corps humain, le convertir en acide biliaire et l'excréter rapidement du corps, évitant ainsi l'accumulation de cholestérol dans le corps humain.

3. Retarder le vieillissement

Boire plus de bouillie de carottes et d'arachides peut également retarder l'apparition de divers symptômes de vieillissement dans le corps humain. Elle est non seulement riche en protéines et en acides gras insaturés, mais contient également des oligo-éléments tels que le zinc, le phosphore et le sélénium, qui sont des nutriments essentiels pour le corps humain. Ces substances peuvent non seulement augmenter l'activité cellulaire, mais également éliminer les radicaux libres dans le corps, ce qui peut retarder efficacement le vieillissement et garder les gens jeunes.

Comment faire de la bouillie de carottes et d'arachides

La méthode de préparation de la bouillie de carottes et d'arachides est très simple. Il vous faut préparer une carotte fraîche, 50 grammes d'arachides, 70 grammes de riz et 5 grammes de sucre candi. Lavez les cacahuètes préparées à l'eau claire, écrasez le riz et lavez-le bien, mettez-les ensemble dans la casserole, ajoutez de l'eau propre et faites cuire jusqu'à ébullition, puis ajoutez le sucre candi préparé, baissez le feu et laissez mijoter à feu moyen et doux. À ce moment-là, lavez les carottes et coupez-les en petits cubes. Lorsque la bouillie dans la casserole est cuite à 80 %, mettez les cubes de carottes dans la casserole, éteignez le feu après la cuisson, sortez-les et laissez-les refroidir avant de les manger.