La bouillie de potiron nourrit l'estomac, recette de bouillie de potiron

Si vous avez des problèmes d'estomac et que vous buvez régulièrement de la bouillie de citrouille, elle peut nourrir votre estomac. Ensuite, je vais vous expliquer comment préparer de la bouillie de citrouille :

Conseils de base :

Le mannitol contenu dans d’autres citrouilles a un effet laxatif, ce qui peut réduire les effets nocifs des toxines présentes dans les selles sur le corps humain et prévenir l’apparition du cancer du côlon. 7. La citrouille a des effets anticancéreux et antiparasitaires sur le corps humain, et il est très bénéfique de la manger régulièrement. Anti-cancer : la citrouille peut éliminer les effets mutagènes des nitrosamines et prévenir l’émergence de cellules cancéreuses.

Méthode de la bouillie de potiron :

1. Pelez la citrouille, retirez la pulpe et coupez-la en tranches.

2. Mettez le millet lavé et le riz dans la casserole, ajoutez environ 4 bols d'eau et faites cuire la bouillie.

3. Pendant que la bouillie cuit, placez les tranches de citrouille coupées dans le cuiseur vapeur supérieur et faites-les cuire à la vapeur pendant environ 15 minutes.

4. Après 15 minutes, laissez refroidir la citrouille cuite à la vapeur et écrasez-la pour en faire une purée de citrouille.

5. Après 40 minutes, la bouillie est presque cuite. Ajoutez la purée de potiron à la bouillie cuite et remuez uniformément.

6. Laissez cuire à feu doux pendant environ 5 minutes, puis servez. Saupoudrez quelques graines de sésame noires grillées sur le porridge pour décorer.