Peut-on manger du luffa pendant le confinement ? Quels sont les bienfaits de manger du luffa pendant le confinement ?

Au cours du premier mois qui suit l'accouchement, les femmes doivent absorber beaucoup de nutriments et faire attention à leur condition physique. On appelle souvent cette période la période de confinement. Les femmes doivent avoir une alimentation diversifiée pendant le confinement. En ce moment, elles ont souvent envie de manger du luffa. Mais je ne sais pas si le luffa est comestible pendant le confinement ? Quels sont les bienfaits de manger du luffa pendant le confinement ?

Puis-je manger du luffa pendant le confinement ?

Le luffa est doux par nature et riche en nutriments. Les femmes peuvent en consommer pendant la période d'accouchement. Elles peuvent absorber une grande quantité d'eau et de sucre ainsi que certaines vitamines et minéraux en mangeant du luffa, ce qui est très bénéfique pour la récupération physique de la mère et n'a aucun effet secondaire.

Quels sont les bienfaits de manger du luffa pendant le confinement ?

1. Manger du luffa pendant le confinement peut favoriser la lactation

De nombreuses femmes ressentent des symptômes d'absence de lait ou de faible production de lait après l'accouchement. À ce moment-là, manger plus de luffa peut jouer un bon rôle dans la promotion de la lactation et la sécrétion de lait, réduisant ainsi l'apparition de grumeaux mammaires. Lorsque les femmes sont en accouchement, elles peuvent faire mijoter du luffa avec de la viande maigre dans une soupe, ce qui rendra son effet de lactation encore meilleur.

2. Manger du luffa pendant le confinement peut réguler le corps

Les femmes qui mangent du luffa pendant la période de confinement peuvent soulager l’hémorragie post-partum, prévenir la constipation post-partum et réduire l’apparition de symptômes indésirables tels que des plaies, des gonflements et du sang dans les urines et les selles. De plus, certaines femmes connaissent des menstruations anormales après l'accouchement. Si elles mangent plus de luffa pendant la période d'accouchement, cela peut favoriser la récupération de l'utérus et prévenir efficacement l'apparition de symptômes de menstruations irrégulières.