L'efficacité, la fonction et la méthode comestible de la fleur de fruit du moine

De nombreux effets de la fleur de fruit du moine et du fruit du moine sont similaires, mais peu de gens connaissent la fleur de fruit du moine. En fait, les fleurs de Luo Han Guo sont très utiles pour nettoyer le cœur et humidifier les poumons, soulager la toux et réduire les mucosités. Les fleurs de fruit du moine peuvent généralement être achetées en pharmacie, ce qui est très pratique. Ci-dessous, nous partagerons avec vous les fonctions, les effets et les méthodes de consommation des fleurs de fruits du moine.

L'efficacité, la fonction et la méthode comestible de la fleur de fruit du moine

1. Comment manger la bouillie de fleur de fruit du moine

Étape 1 : Faites tremper le riz dans de l’eau propre pendant une demi-heure et égouttez-le pour une utilisation ultérieure.

Étape 2 : Lavez soigneusement le fruit du moine, puis coupez-le en morceaux et réservez.

Étape 3 : Lavez la viande maigre et coupez-la en viande hachée maigre.

Étape 4 : Versez de l'eau froide dans la casserole et portez-la à ébullition à feu vif, puis mettez le riz dans la casserole et portez-la à ébullition à feu vif.

Étape 5 : Une fois la bouillie bouillie, ajoutez le fruit du moine coupé, puis ajoutez la viande maigre hachée dans la bouillie et faites cuire ensemble.

Étape 6 : Après avoir laissé mijoter à feu doux pendant environ cinq minutes, retirez le fruit du moine. Si vous aimez la saveur médicinale du fruit du moine, vous pouvez le faire cuire plus longtemps.

Étape 7 : Lorsque la bouillie est presque cuite, ajoutez les flocons d'avoine dans la bouillie, mélangez la bouillie et les flocons d'avoine avec une cuillère, puis laissez cuire encore deux minutes.

2. Comment consommer le thé aux fruits du moine

Étape 1 : Mettez les fleurs de fruit du moine dans une tasse et faites infuser avec de l'eau bouillante.

Étape 2 : Couvrez le couvercle et laissez mijoter pendant environ trois minutes, puis attendez encore trois minutes pour refroidir.

Étape 3 : Après trois minutes, ajoutez un peu de miel et assaisonnez.