Valeur nutritionnelle et efficacité du poisson plat blanc

Le poisson plat blanc, également connu sous le nom de gros poisson blanc, est un poisson d'eau douce commun qui vit dans les rivières, les lacs et les étangs. Sa chair est tendre et peut être sautée ou préparée en plats froids. Sa valeur nutritionnelle est très élevée. Afin d'améliorer la compréhension de chacun sur le poisson plat blanc, je vais vous présenter ci-dessous une introduction complète à la valeur nutritionnelle et à l'efficacité du poisson plat blanc.

Valeur nutritionnelle et efficacité du poisson plat blanc

1. Valeur nutritionnelle du poisson plat blanc

Le poisson plat blanc contient une grande quantité d'eau et de protéines, ainsi que du sucre et des vitamines. De plus, le potassium, le sodium, le calcium, le magnésium, le fer et d'autres oligo-éléments sont également les plus importants dans le poisson plat blanc. Les gens peuvent rapidement absorber et utiliser ces nutriments après l'avoir mangé, ce qui peut soulager la faiblesse physique et améliorer la condition physique.

2. Le poisson plat blanc peut guérir l'insuffisance pulmonaire, la toux et l'asthme

Le poisson plat blanc a un bon effet thérapeutique sur la déficience pulmonaire et la toux chez l'homme. Dans le cadre d'un traitement normal, vous pouvez hacher 150 grammes de chair de poisson plat blanc en purée, ajouter 50 grammes de lys et 5 grammes de gingembre émincé, le faire cuire dans une soupe, puis le prendre directement, une fois par jour. Utilisez-le pendant sept jours consécutifs pour faire disparaître les symptômes de déficience pulmonaire et de toux.

3. Le poisson plat blanc peut guérir la rêverie et l'insomnie

Le poisson plat blanc a également un bon effet thérapeutique sur l'insomnie et la rêverie humaines. Dans le cadre d'un traitement normal, vous pouvez prendre 150 grammes de chair de poisson plat blanc, 50 grammes de graines de lotus trempées, 100 grammes de riz et deux jaunes d'œufs de canard salés. Écrasez les jaunes d'œufs de canard, lavez le riz et faites-les cuire avec d'autres ingrédients pour en faire de la bouillie. Puis mangez-le. Il peut améliorer la qualité du sommeil et soulager l'insomnie et la rêverie.