L'efficacité et la méthode de la bouillie de semoule de maïs
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De nos jours, tout le monde a un goût particulier pour les céréales raffinées, il y a donc peu d'occasions de manger de la bouillie de céréales complètes, en particulier de la bouillie comme la bouillie de semoule de maïs qui semble ordinaire en surface, beaucoup de gens peuvent ne pas beaucoup l'aimer. En fait, bien que la bouillie de semoule de maïs semble ordinaire et peu attrayante, elle est riche en de nombreux nutriments et a pour effet d'embellir et d'amincir le corps. Alors laissez-moi vous présenter comment faire de la bouillie de semoule de maïs. Comment faire de la bouillie de semoule de maïs1. L'efficacité de la bouillie de semoule de maïs La bouillie de semoule de maïs a une méthode de préparation simple, mais un effet simple. La bouillie de semoule de maïs contient une grande quantité d’acides gras insaturés extraits du maïs, qui peuvent aider efficacement à réduire le cholestérol dans le sang. L'accumulation de cholestérol dans les vaisseaux sanguins aggrave le durcissement des artères. La consommation régulière de bouillie de semoule de maïs peut aider les personnes souffrant d'hyperlipidémie et d'hypertension artérielle à soulager leurs symptômes. La semoule de maïs est donc très adaptée aux personnes âgées.2. Comment faire de la bouillie de semoule de maïs Étape 1 : Mélangez la semoule de maïs avec de l’eau tiède pour faire une pâte de semoule de maïs. Étape 2 : Versez le riz dans de l'eau tiède et portez à ébullition, puis ajoutez lentement la pâte de semoule de maïs préparée, en remuant uniformément tout en ajoutant lentement. Une fois la pâte de semoule de maïs et la bouillie mélangées, laissez mijoter lentement pendant cinq minutes. Étape 3 : Une fois la pâte de semoule de maïs et la bouillie complètement mélangées, elles peuvent être transformées en bouillie de semoule de maïs.3. Techniques de cuisson de la bouillie de semoule de maïs Si la bouillie de semoule de maïs est relativement simple, vous pouvez également y ajouter des noix telles que des cacahuètes, des noix, des graines de sésame, etc. Vous pouvez également y ajouter des fruits en conserve, ce qui est plus sain et plus délicieux. |
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