Façons courantes de manger et de cuisiner l'aubépine

Tout le monde sait que l'aubépine est un fruit délicieux, mais connaissez-vous ses fonctions et ses effets ? Maintenant, laissez-moi vous présenter

Huit délicieuses façons de perdre du poids avec l'aubépine

La médecine moderne a prouvé que l’aubépine contient de l’acide citrique, de l’acide malique, de l’acide ascorbique, du sucre, des protéines et des glucides. Il peut réduire la pression artérielle et favoriser la digestion gastro-intestinale. La médecine traditionnelle chinoise estime que l'aubépine peut renforcer la rate et éliminer l'accumulation, ce qui est bénéfique pour la perte de poids. Il peut être utilisé comme traitement auxiliaire de l’obésité secondaire.

Voici quelques façons de manger de l’aubépine :

(1) Ingrédients pour la soupe d'aubépine : 500 grammes d'aubépine, 100 grammes de sucre. Méthode de préparation : Lavez l'aubépine à l'eau, retirez les tiges et les graines et faites-les bouillir dans de l'eau. Lorsque l'aubépine est cuite, ajoutez du sucre et buvez la soupe.

(2) Ingrédients du thé d'aubépine : 500 grammes d'aubépine, 200 grammes de feuilles de lotus séchées, 200 grammes de graines de coix et 100 grammes de réglisse. Méthode de préparation : Broyez les ingrédients ci-dessus en poudre fine, divisez-les en 10 sachets, prenez un sachet par jour et infusez-le avec de l'eau bouillante en remplacement du thé, et buvez le thé sur un ton léger.

(3) Boisson à l'aubépine et à la fleur d'argent Ingrédients : 10 g chacun d'aubépine, de fleur d'argent et de chrysanthème. Mode de préparation : Écrasez l'aubépine, mettez-la dans une tasse avec du chèvrefeuille et du chrysanthème et buvez-la à la place du thé. C'est la quantité quotidienne.

(4) Ingrédients pour boisson à l'aubépine et à l'écorce de mandarine : 20 g chacun d'aubépine crue, d'écorce de mandarine et de feuille de lotus, et 10 g de graines de coix crues. Méthode de préparation : Broyez les ingrédients ci-dessus en poudre fine, mettez-les dans un thermos avec de l'eau bouillante et buvez-le dans la journée. Valable en mars.

(5) Ingrédients pour boisson à l'aubépine et à l'écorce de melon : 20 grammes d'aubépine, 30 grammes d'écorce de courge cireuse, 10 grammes chacun de Polygonum multiflorum et de corne de Sophora japonica. Méthode de préparation : Mettez les ingrédients ci-dessus dans une casserole et faites bouillir pendant 20 minutes, filtrez le jus et buvez-le.

(6) Ingrédients pour le thé de musculation et brûle-graisses : 20 grammes d'aubépine, 7 grammes chacun de plantain d'eau oriental, graines de radis, malt, feuilles de thé, patchouli, soja rouge, Yunfuling, graines de cassia, zeste de mandarine, Liushenqu et Prunella vulgaris. Méthode de préparation : Mettez tous les ingrédients ci-dessus dans une casserole, ajoutez de l'eau et faites bouillir, filtrez le jus et buvez-le, c'est la quantité quotidienne.

(7) Ingrédients pour le thé de musculation et brûle-graisses : 10 grammes chacun d'aubépine crue, de Polygonum multiflorum cru, de Prunella vulgaris, d'Alisma orientalis, de graines de radis et de feuilles de thé.

Méthode de préparation : Mettez tous les ingrédients ci-dessus dans une casserole, ajoutez la quantité appropriée d'eau et faites bouillir, filtrez le jus et buvez-le, ce qui correspond à la quantité quotidienne.

(8) Ingrédients pour le thé à double racine : 15 g de racine de thé, d'aubépine et de racine de roseau. Méthode de préparation : Faites bouillir tous les ingrédients ci-dessus ensemble pendant 20 minutes, filtrez le jus et buvez-le.