Que manger en cas d'excès d'acidité gastrique ? Comment traiter l'excès d'acidité gastrique ?

De nos jours, le rythme de vie est rapide et la pression au travail est élevée. De nombreuses personnes ont des régimes alimentaires irréguliers, parfois la température est chaude et froide, et parfois elles ont faim et sont rassasiées. Certaines personnes sont anxieuses et nerveuses, ce qui provoque des maladies gastriques. L'excès d'acide gastrique est l'une des maladies gastriques les plus courantes. Une fois cette maladie apparue, il est difficile de la guérir uniquement avec des médicaments et elle doit être progressivement ajustée par le biais du régime alimentaire. Alors que faut-il manger pour réguler l’acidité gastrique ? Que faut-il manger à ce moment-là ?

1. Pâtes molles

Les personnes souffrant d'une acidité gastrique excessive devraient consommer davantage d'aliments mous, tels que des petits pains cuits à la vapeur à base de pâte levée et des nouilles molles, car ces pâtes contiennent des ingrédients alcalins. Une fois dans l'estomac, elles peuvent neutraliser l'acide gastrique et réduire la sécrétion d'acide gastrique, et également inhiber les dommages causés par l'acide gastrique à la muqueuse gastrique humaine.

2. Aliments riches en protéines

Pour les personnes souffrant d’acide gastrique excessif, manger davantage d’aliments riches en protéines est également très bénéfique pour le corps. L’acide gastrique excessif est en fait une sécrétion excessive de suc gastrique. Si vous souhaitez protéger la muqueuse gastrique des dommages, vous devez consommer des protéines riches. Le tofu, le poisson et le lait sont tous des ingrédients riches en protéines qui conviennent le mieux aux personnes souffrant d’acide gastrique.

3. Aliments faibles en gras et en sucre

Les personnes souffrant d’un excès d’acide gastrique ne doivent pas consommer d’aliments riches en graisses et en sucre, car ces aliments favorisent la sécrétion d’acide gastrique et empêchent la quantité d’acide gastrique d’augmenter davantage. Ils mangent davantage d’aliments faibles en gras et en sucre, ce qui peut inhiber la sécrétion d’acide gastrique et prévenir les problèmes d’estomac. De plus, les personnes souffrant d’un excès d’acide gastrique ne doivent pas manger d’aliments irritants, tels que le piment, le café et la moutarde, sinon cela augmentera encore la sécrétion d’acide gastrique et endommagera la muqueuse gastrique.

4. Aliments riches en alcalinité

Si vous avez trop d'acide gastrique, vous pouvez manger plus d'aliments riches en potassium pour neutraliser l'acide et la base, ce qui peut réduire efficacement les dommages causés par l'acide gastrique à l'estomac humain. Les aliments comme le chou, les épinards, le colza et les produits laitiers sont tous riches en substances alcalines. Ils conviennent aux personnes souffrant d'un excès d'acide gastrique et peuvent neutraliser l'acide gastrique et améliorer les symptômes indésirables tels que les nausées et les vomissements.